Konsumsi gula harus diimbangi olahraga

Jakarta (Berita) – Pola makan sehat tak melulu mengontrol asupan karbohidrat, lemak dan lainnya tetapi juga gula harian Anda. Asupan gula harian seharusnya tidak lebih dari 50 gram atau empat sendok makan per hari agar penyakit salah satunya diabetes bisa Anda hindari. Selain itu, antara asupan juga perlu diimbangi olahraga. Lalu, jika Anda sudah mengonsumsi …

Konsumsi gula harus diimbangi olahraga Selengkapnya »