Beranda » Info Terbaru » Artikel » 10 Tips Untuk Bisa Menjadi Morning Person

10 Tips Untuk Bisa Menjadi Morning Person

10 Tips Untuk Bisa Menjadi Morning Person

Reservasi Sewa Bus Dan Mobil Di Bali

Akan sangat merepotkan apabila kita susah bangun pagi. Semua pekerjaan kita bisa jadi terburu-buru karena kita bangun kesiangan. Padahal, dengan menjadi morning person atau bangun pagi, kita bisa melakukan banyak hal yang berguna mulai dari olahraga, sarapan, dan membereskan rumah sebelum berangkat beraktivitas. Kenyataannya, ada banyak orang yang sulit sekali menjadi morning person. Padahal hal tersebut sangat mudah bila kalian ketahui caranya. Beberapa cara mudah menjadi morning person bisa kalian simak di bawah ini.

10. Buat Rencana

make a plan

Semua hal bila dilakukan tanpa yang namanya rencana akan berantakan. Sesimpel apapun hal tersebut, usahakan untuk buat perencanaan yang matang agar lebih jelas dan rapih. Bagun pagi misalnya, terkesan sebuah aktivitas yang sangat simpel tapi bila tak dibuat perencanaannya, bisa jadi gagal juga.

Pertama jelas yang dilakukan adalah membuat rencana ingin bangun pagi jam berapa. Usahakan sebisa mungkin bangun jam segitu. Buat juga rencana apa yang ingin dilakukan setelah bangun pagi. Bisa lakukan olahraga, beres-beres ranjang, rumah, dan lain sebagainya. Kalau kalian orang yang ingin santai, masukan pekerjaan yang ringan tapi menyenangkan untuk dilakukan ketika bangun pagi. Ini supaya memudahkan kalian untuk kalian semangat bangunnya.

9. Lakukan Secara Rutin

routines

Pertama mungkin memang sulit untuk bisa menjadi morning person. Namun kalian tidak boleh menyerah. Kalau orang lain ada yang bisa bangun pagi, kalian juga pasti bisa. Yang terpenting adalah adanya niat dan berusaha melakukannya secara rutin, lama tapi pasti kalian pasti akan terbiasa untuk bangun pagi.

Dengan melakukan bangun pagi secara rutin, tubuh akan perlahan namun pasti akan mulai terbiasa untuk bisa bangun pagi. Yang awalnya kalian membutuhkan alarm untuk bisa bangun pagi, lama kelamaan kalian bisa bangun pagi sendiri tanpa bantuan alarm. Bila itu terjadi, anggaplah ini salah satu kesuksesan yang patut kalian banggakan dan rayakan.

8. Matikan/Redupkan Lampu Kamar

turn lights off

Segala sesuatu yang gelap tidak selalu berarti menyeramkan dan buruk loh. Bagi mereka yang memiliki masalah sulit tidur, mereka biasanya akan susah bangun pagi karena jam tidur malam mereka berbeda dengan orang pada umumnya. Salah satu hal yang bisa kalian lakukan supaya bisa tidur adalah dengan mematikan atau meredupkan lampu kamar.

Dari percobaan yang dilakukan, dengan mematikan atau meredupkan lampu kamar bisa memudahkan seseorang untuk tidur. Bila belum waktunya tidur, coba saja matikan/redupkan lampu untuk mengusahakan tubuh agar tidur lebih awal. Ketika bangun juga usahakan untuk menyalakan lampu karena cahaya lampu biasanya akan membuat orang mau tidak mau pasti akan bangun dari tempat tidur.

7. Segera Bangun dan Olahraga

workout

Pagi hari bukan waktunya untuk bermalas-malasan. Kalau kalian ingin menjadi orang yang bisa bangun pagi, ada banyak cara yang bisa kalian lakukan. Salah satunya adalah dengan segera bangkit dari tempat tidur dan berolahraga. Biar kalian masih merasa ngantuk, abaikan rasa kantuk tersebut. Bukankah kalian telah membuat target untuk bisa menjadi morning person?

Bangun pagi dan melakukan olahraga ringan seperti joging bisa membuat kalian menjadi segar dan sehat. Kalau kalian lakukan secara rutin, tanpa kalian sadari nanti berat badan kalian akan turun dan pakaian lama kalian bisa akan muat kembali. Tapi mungkin yang perlu kalian waspadai sekarang adalah tingkat polusi udara yang tengah tinggi. Kalau mau olahraga di luar disarankan menggunakan masker.

6. Cari Sinar Matahari

sunlight

Tips bangun pagi berikutnya mungkin cukup sulit dilakukan bagi mereka yang kamar tidurnya jauh dari jendela dan juga sinar matahari. Kalau kalian yang kamarnya memiliki akses langsung dengan sinar matahari pagi, usahakan untuk langsung membuka jendela dan biarkan sinar matahari pagi menyinari tubuh kalian.

Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsum, meningkatkan pertumbuhan, dan imunitas. Salah satu sumber vitamin D adalah dari sinar matahari pagi. Segera buka jendela dan biarkan sinar matahari masuk ke dalam kamar. Tak bisa mendapat cahaya matahari, tidak masalah. Kalian bisa langsung ke luar rumah dan olahraga.

5. Pasang Alarm

alarm

Kami tahu bahwa bangun pagi bukanlah hal yang mudah. Tapi bukan berarti kalian tidak bisa melakukannya. Kalau ada orang yang bisa bangun pagi, kenapa kalian tidak? Yang kalian perlu lakukan adalah mencari tahu apa saja yang bisa membuat kalian bangun pagi. Entah itu dengan paksaan atau kesadaran diri sendiri.

Alarm, benda satu ini diciptakan untuk kalian yang merasa kesulitan bangun pagi. Setel alarm kalian di jam berapa kalian bangun. Paginya ketika alarm bunyi, kalian pasti akan terbangun karena suara alarm kalian. Andaikan kalian tidak bangun, setidaknya ada orang lain yang terbangun karena alarm yang kalian pasang dan membuat mereka membangunkan kalian juga.

Baca Juga »  Toyota Dan Mitsubishi Sumbangkan Lima Kendaraan Untuk Tanggulangi Covid-19 Di Indonesia

4. Hentikan Kebiasaan Menekan Tombol Snooze

snooze

Ternyata, memasang alarm saja masih belum cukup efektif untuk bisa membuat seseorang bangun. Di alarm biasanya ada tombol snooze yang bisa memundurkan lagi alarm hingga beberapa menit. hal ini merupakan kebiasaan buruk dan harus dihentikan. Tujuan alarm berbunyi adalah untuk membuat kalian bangun, bukan untuk menambah jam tidur.

Usahakan untuk tidak menekan tombol snooze ketika alarm bunyi. Segera bangun dan lakukan aktivitas seperti biasa yang telah kalian rencanakan. Bisa itu olahraga, beres-beres tempat tidur atau juga membuat sarapan. Biasanya, bila menekan tombol snooze dan kalian kembali tidur, kecenderungan yang terjadi adalah tidur kebablasan atau bangun jadi kesiangan.

3. Matikan Semua Peralatan Elektronik

gadget

Majunya dunia teknologi zaman sekarang sangat mempengaruhi kehidupan manusia. Kalian tentu tahu dengan meme yang menggambarkan toilet ditambahkan dengan smartphone, colokan listrik, dan internet, bisa membuat seseorang tahan berjam-jam di toilet. Bayangkan, nongkrong di tempat yang tidak seharusnya digunakan untuk nongkrong karena smartphone ataupun gadget lainnya.

Kebanyakan kita sebelum tidur selalu mengecek smartphone kita. Instagram, facebook, twitter, youtube, ataupun juga bermain video games, membuat kita jadi semakin sulit untuk tidur. Dan jika sudah demikian, kita juga semakin sulit untuk bangun pagi. Untuk mencegah hal tersebut, keraskan niat kalian untuk menyingkirkan semua peralatan elektronik yang bisa membuat kalian tidur larut. Matikan cahayanya, atur suara jadi mode silent, apapun itu kalian lakukan agar tidak terpengaruh untuk mengakses gadget kesayangan kalian.

2. Atur Tempat Tidur Senyaman Mungkin

bed

Adalah hal yang pasti dilakukan adalah kita istirahat atau tidur di ranjang atau tempat tidur. Percaya atau tidak, kondisi ranjang atau tempat tidur bisa mempengaruhi keinginan dan kualitas tidur kita. Kalau kondisi ranjang tidak terawat, berantakan, malas rasanya untuk segera berbaring. Tapi coba bayangkan kalau ranjang kita terlihat rapih, rasanya begitu menggoda sekali untuk segera tidur. Apalagi setelah seharian beraktivitas di luar rumah.

Masalah nyaman atau tidak itu tergantung. Setiap orang punya gambaran tersendiri akan seperti apa tempat tidur yang nyaman. Tidak apa-apa tidak perlu mengikuti gaya orang, kalian buat saja tempat tidur dengan gaya kalian sendiri yang terlihat lebih menggoda dan nyaman untuk tidur. Atur juga suhu kamar serta pencahayaan agar tubuh kalian bisa lebih cepat masuk ke mode istirahat.

1. Tidur Lebih Awal

sleep earlier

Mau tahu cara bisa menjadi morning person? Cobalah untuk tidur lebih awal. Waktu normal istirahat yang dibutuhkan oleh tubuh adalah 7-8 jam tidur. Bisa lebih kalau mereka yang masih anak-anak. Setelah mendapatkan tidur berkualitas 7-8 jam, tubuh otomatis akan bangun. Tapi karena kita merasa masih belum waktunya untuk beraktivitas, maka kembali lagi tidur.

Masih berpatokan dengan tidur berkualitas 7-8 jam, kalau kalian pekerja malam, pastinya akan sulit untuk mendapatkan kualitas tidur yang diharapkan. Tapi seandainya kalian bisa pulang ke rumah lebih awal, kalian sebenarnya bisa mendapatkan waktu 7-8 jam istirahat tersebut. Masalahnya adalah, kalian lebih sering untuk menghabiskan waktu untuk membuka smartphone atau menonton televisi. Membuat waktu tidur kalian menjadi semakin maju. Kalau ingin bangun pagi, tidurlah lebih awal. Bila tubuh sudah mendapatkan waktu istirahat yang ideal, otomatis tubuh akan bangun. Jika sudah bangun, jangan langsung tidur lagi melainkan lakukan aktivitas seperti biasa.

:

Mohon bantuan Anda untuk SUBSCRIBE » channel Youtube seputar Bali dan Indonesia KLIK DISINI » Terima kasih.

Sumber informasi Artikel » Berita » Otomotif » Wisata » dan lain-lain terkadang berasal dari berbagai sumber situs media lain. Hak cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Cari Info Terbaru »

Reservasi Online Sewa Bus Dan Mobil Di Bali

Sewa Bus Dan Mobil Di Bali

Sewa Bus Di Bali. Sewa Bus Pariwisata Di Bali. Harga Sewa Dengan Pelayanan Terbaik. Reservasi Online Mudah Dan Cepat. Layanan 24 Jam. Situs resmi BAGUS Transport Bali.

Sewa Bus Pariwisata Di Bali

Kenapa Anda harus memilih menggunakan layanan sewa bus pariwisata di Bali bersama BAGUS Transport Bali?

  • BAGUS Transport Bali memiliki legalitas badan hukum berbentuk Perseroan Terbatas (PT.) bernama PT. Rifky Bagus Makmur.
  • BAGUS Transport Bali terdaftar sebagai penyelenggara angkutan orang dengan kendaraan bermotor umum tidak dalam trayek untuk keperluan pariwisata (Layanan Transportasi Pariwisata Di Bali) yang diatur dalam Peraturan Menteri Perhubungan Republik Indonesia Nomor PM 32 Tahun 2016 tentang Penyelenggaraan Angkutan Orang dengan Kendaraan Bermotor Umum Tidak Dalam Trayek (Permenhub 32/2016).
  • BAGUS Transport Bali juga tergabung dalam Persatuan Angkutan Wisata Bali (PAWIBA).
Baca Juga »  10 Negara Yang Menolak Keras LGBT

Sewa Bus Terbaik Di Bali

Sebagai perusahaan angkutan orang tidak dalam trayek untuk keperluan pariwisata wajib untuk:

  • Memiliki dan mengoperasikan armada sewa bus terbaik.
  • Memiliki tempat penyimpanan (Garasi/Pool) armada sewa bus terbaik.
  • Menyediakan fasilitas pemeliharaan armada sewa bus terbaik.
  • Mempekerjakan pengemudi yang memiliki Surat Izin Mengemudi (SIM) Umum sesuai golongan armada sewa bus terbaik.

Reservasi Mudah Dan Cepat

  • Reservasi atau pemesanan layanan transportasi BAGUS Transport Bali online 24 jam untuk memudahkan proses reservasi atau pemesanan layanan transportasi pariwisata di Bali.

Spesialis Transportasi Pariwisata

  • Kami berpengalaman melayani jutaan masyarakat Bali pada khususnya serta wisatawan baik domestik maupun mancanegara yang datang untuk liburan di Bali maupun berbisnis di Bali sejak tahun 2008.

Prioritas Utama Kenyamanan

  • Driver dan crew kami senantiasa mendapatkan pelatihan secara reguler guna memberikan kenyamanan transportasi pariwisata yang profesional sepanjang hari.

Galeri Video

Youtube Channel »

Harga Sewa Bus Di Bali

Berikut ini kami infokan harga sewa bus per jam, harga paket sewa bus, harga sewa bus untuk antar jemput, harga sewa bus untuk antar jemput bandara (airport shuttle bus) dan harga sewa mobil box di Bali.

  • Harga sewa bus di Bali sudah termasuk bus pariwisata, sopir/crew dan bahan bakar sesuai pemakaian.
  • Harga sewa bus belum termasuk biaya parkir dan biaya masuk jalan toll jika melewati.
  • Harga sewa bus berlaku untuk penjemputan di area Denpasar dan sekitarnya termasuk Sanur, Kuta, Seminyak, Legian, Jimbaran dan bandara Internasional Ngurah Rai.
  • Jika Anda memutuskan untuk melakukan pemesanan dengan menggunakan layanan lebih dari 2 (dua) hari kami berikan penawaran harga diskon sewa bus pariwisata.
  • Pastikan Anda telah membaca dan menyetujui Syarat dan Ketentuan BAGUS Transport Bali.
  • Anda dapat juga melakukan pemesanan dengan cara datang langsung pada jam kerja ke lokasi kantor BAGUS Transport Bali.
  • Harga sewa bus sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan.

Dapatkan Penawaran Harga Sewa Bus Dan Mobil Di Bali »

Layanan Sewa Bus Di Bali

BAGUS Transport Bali melayani seluruh wilayah Bali dan sekitarnya termasuk sewa bus di Denpasar, sewa bus di Badung, sewa bus di Tabanan, sewa bus di Jembrana - sewa bus di Negara, sewa bus di Singaraja - sewa bus di Buleleng, sewa bus di Karangasem - sewa bus di Amlapura, sewa bus di Bangli, sewa bus di Semarapura - sewa bus di Klungkung, sewa bus di Gianyar. Kami juga menyediakan paket sewa bus pariwisata untuk group wisata di Bali.

Sewa Bus Di Bali

  • Armada sewa bus pariwisata terbaru kami dilengkapi dengan fasilitas AC, TV, Audio, Karaoke, Reclining Seat dengan kapasitas tempat duduk yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda serta untuk kenyamanan Anda selama berada di Bali.

Sewa Mobil Di Bali

  • Armada sewa mobil pariwisata kami tersedia dalam beberapa merk dan type mobil seperti Toyota, Suzuki, Honda, Daihatsu dan lain-lain.

Sewa Mini Bus Di Bali

  • Armada sewa mini bus pariwisata terbaru kami antara lain Toyota Hiace dan Isuzu ELF dilengkapi dengan fasilitas AC, TV, Audio, Karaoke, Reclining Seat.

Sewa Mobil Box Di Bali

Sewa mobil box di Bali untuk segala keperluan membawa barang-barang antara lain tas, koper, oleh-oleh, event wedding, outbound dan lain-lain.

Reservasi Sewa Bus Di Bali

Untuk reservasi online dan keterangan lebih lanjut tentang kami silahkan hubungi kami melalui menu Telepon atau Chat WhatsApp untuk mendapatkan harga promo terbaru dan termurah dari kami.

Jangan ragu untuk menghubungi kami sekarang juga. Kami siap memberikan Info Terbaru » yang Anda butuhkan di Bali.

Layanan Pelanggan

  • Dukungan layanan pelanggan kami selalu siaga untuk melayani dan memastikan layanan transportasi yang kami berikan dapat memuaskan pengguna kami.
  • Jangan ragu untuk menghubungi kami jika Anda ingin mendapatkan harga dengan pelayanan terbaik di Bali.
  • Hubungi kami untuk mendapatkan informasi tentang harga promo BAGUS Transport Bali.
  • Gunakan Telepon atau chat WhatsApp untuk mendapatkan informasi ketersediaan unit untuk melayani transportasi wisata Anda selama di Bali.
  • Kami akan memberikan informasi harga sewa dengan pelayanan terbaik di Bali sesuai kebutuhan transportasi untuk Anda selama di Bali.
Baca Juga »  Top Up Uang Elektronik Kini Bisa Dilakukan Di Halte Transjakarta

Jam Kerja

  • Senin sampai dengan Jumat mulai jam 08:00 s.d. 17:00 Wita.
  • Sabtu mulai jam 10:00 s.d. 15:00 Wita.
  • Minggu dan Hari Raya/Hari Libur Nasional: TUTUP.
  • Operasional dan Reservasi Online » Nonstop 24 Jam.

Alamat

Jalan Raya Pemogan No.222, Pemogan Kecamatan Denpasar Selatan Kota Denpasar Bali 80221 Indonesia

Lokasi Sewa Bus Di Bali

Petunjuk Arah »

Ketentuan Sewa Bus Di Bali

Pastikan Anda telah membaca syarat dan ketentuan BAGUS Transport Bali di bawah ini:

Pembayaran

  • Uang muka (deposit) minimal 50 (lima puluh) persen dari total biaya sewa dibayarkan saat pemesanan unit.
  • Pemesanan unit dianggap sah jika uang muka (deposit) telah dibayarkan kepada BAGUS Transport Bali.
  • Pelunasan sisa pembayaran total biaya sewa wajib dilakukan paling lambat 2 (dua) hari sebelum tanggal pemakaian.

Pembatalan

  • Pembatalan sepihak dari Anda dengan atau tanpa pemberitahuan 2 (dua) hari atau 1 (satu) hari sebelum tanggal pemakaian (hari H) dikenakan biaya ganti rugi sebesar 50 (lima puluh) persen dari total biaya sewa.
  • Pembatalan sepihak dari Anda dengan atau tanpa pemberitahuan pada tanggal pemakaian (hari H) maka total biaya sewa yang telah Anda bayarkan dinyatakan hangus 100 (seratus) persen dan tidak ada pengembalian biaya sewa.
  • Pembatalan pada tanggal pemakaian (hari H) yang diakibatkan keterlambatan, kelalaian atau kesalahan pihak kami maka seluruh total pembayaran biaya sewa akan kami kembalikan 100 (seratus) persen kepada Anda.
  • Pembatalan pada tanggal pemakaian (hari H) yang di sebabkan oleh force majeure seperti pembatalan penerbangan oleh maskapai penerbangan maka tidak ada pengembalian biaya sewa.

Deposit

  • Anda dapat melakukan pembayaran uang muka (deposit) dengan cara datang langsung pada jam kerja ke kantor BAGUS Transport Bali.
  • Kami menghargai waktu Anda yang berharga dan untuk memudahkan Anda juga dapat melakukan pembayaran uang muka (deposit) melalui transfer Bank ke nomor rekening resmi BAGUS Transport Bali.

Kebijakan Privasi

Kapan Kami Mengumpulkan Informasi

  • Kami mengumpulkan informasi hanya ketika Anda mendaftar, masuk ke akun, melakukan reservasi dan/atau ketika Anda keluar.
  • Data yang dikumpulkan mencakup nama, email dan nomor telepon.
  • Selain itu, kami menerima dan merekam informasi secara otomatis dari komputer dan peramban termasuk alamat IP, perlengkapan perangkat keras dan lunak serta halaman yang di akses.

Kapan Kami Menggunakan Informasi

Segala informasi yang kami kumpulkan digunakan untuk:

  • Personalisasi pengalaman dan tanggapan sesuai kebutuhan.
  • Menyediakan konten yang disesuaikan untuk meningkatkan situs kami.
  • Meningkatkan layanan pelanggan dan menghubungi melalui email atau nomor telepon.

Bagaimana Kami Melindungi Informasi

  • Kami adalah pemilik tunggal dari informasi yang dikumpulkan pada situs ini.
  • Informasi tidak akan dijual, dipertukarkan, di transfer atau diberikan kepada pihak lain dengan alasan apa pun tanpa mendapatkan izin.
  • Informasi digunakan hanya semata-mata untuk memenuhi permohonan dan/atau informasi reservasi kepada kami.
  • Kami mengikutkan pihak ketiga terpercaya yang membantu kami dalam mengoperasikan situs kami selama semua pihak setuju untuk menjaga kerahasiaan informasi.
  • Kami meyakini akan pentingnya berbagi informasi dalam rangka menyelidiki, mencegah atau mengambil tindakan menyangkut aktivitas ilegal, dugaan penipuan, keadaan yang melibatkan ancaman terhadap keamanan fisik seseorang, pelanggaran atas syarat-syarat penggunaan atau hal lain yang diwajibkan oleh hukum
  • Kami menerapkan berbagai langkah keamanan guna menjaga keamanan informasi pribadi.
  • Kami menggunakan enkripsi teknologi mutakhir untuk memproteksi informasi sensitif yang dikirimkan secara online.
  • Kami juga memproteksi informasi secara offline.
  • Komputer/server yang digunakan untuk menyimpan informasi disimpan dalam lingkungan yang aman.

Apakah Kami Menggunakan Cookie?

  • Ya, kuki meningkatkan akses ke situs kami. Namun, penggunaan kuki (cookie) tidak dikaitkan dengan informasi pribadi pada situs kami.
  • Kami menggunakan cookie untuk berbagai tujuan. Misalnya untuk mengingat preferensi Anda, menghitung jumlah kunjungan ke halaman yang kami terima, membantu Anda mendaftar ke layanan kami, melindungi data Anda.
  • Cookie adalah sekelumit teks yang dikirim ke browser Anda oleh situs yang Anda kunjungi. Cookie membantu situs mengingat informasi mengenai kunjungan Anda seperti bahasa pilihan Anda dan setelan lainnya.
  • Hal tersebut dapat membuat kunjungan Anda berikutnya jadi lebih mudah dan situs menjadi lebih berguna bagi Anda. Cookie memainkan peran penting. Tanpanya, menggunakan web akan menjadi pengalaman yang jauh lebih menyulitkan.

Dengan menggunakan situs kami maka Anda telah setuju dengan kebijakan privasi kami.

Reservasi Online Sewa Bus Dan Mobil Di Bali